最短で正解に導く、専門AIトレーナー

最短で"映える外見"を、初心者から

はじめての方に、まっすぐ効く一歩を。TrAIner PROは、王道のメソッドを一流の指導設計でかみ砕き、今日やるべきことを明快に示します。追い込みではなく、確実に積み上がる分量とペース。体調や予定に合わせて負担を調整し、短時間でも結果に近づく道筋をつくります。

TrAIner PROとは？

一流ジムの専属トレーナーが大切にする考え方を、AIの精度で再現した"続けやすい指導"。ニックネーム・体格・目的・レベルから最適化し、あなた専用の案内役として寄り添います。日本人の生活リズムや食文化に合わせ、平日も週末も無理なく継続。難しい専門用語は避け、要点だけをわかりやすく伝えます。

初心者にやさしい基本機能

その日の体調と記録に基づき、セット数・回数・休憩・RPEまで具体的に示したプランを自動生成。疲れが強い日はボリュームを抑え、調子がよい日は少し前進と、日ごとに微調整します。栄養はコンビニや外食で選べる実例つき."今日の一手"で小さく動ける仕掛けと、週ごとの振り返りで成長を可視化します。

続けられる理由

やることが一目でわかるから、迷わず始められます。フォーム重視で安全第一、痛みや不安がある日は代替案で無理を避けます。根拠ある王道メニューを、初心者にも伝わる言葉に翻訳。短時間でも達成感が残り、日常に自然と溶け込む設計です。

こんな人におすすめ

筋トレを初めて本気で始めたい人。ダイエットに何度も挑戦して続かなかった人。自宅中心で少しずつ外見を整えたい忙しい人。ジム通いを再開したいが、何からやればよいか迷っている人。どのスタート地点でも、確かな道筋で伴走します。

あなたの第一歩をサポート

TrAIner PROは、王道で続けやすい"はじめる人のためのAIパーソナルトレーナー"。今日やることが明確だから、続ければ必ず外見は変わります。最短の正解へ、あなたの生活に合ったペースで——今この一歩から始めましょう。